N.Y.閱讀心得練習

這本書很有意思，單看書名可能以為是，在心情低潮時，整理環境讓心情變好的書。但實際在閱讀時，給我的感覺，是釐清環境整潔的定義，和學習接納任何不完美的可能。

怎麼樣讓家是用來服務你的，而不是為了環境像樣品屋，給你造成生活更多的壓力。

作者一直都是很有規劃的人，會給自己計畫日常工作流程的人，但當他生了第二個孩子，原本計畫大的孩子要去上學、家人每二週來協助、還有居家清潔的幫忙、食物也有新手媽媽族群分工。但在生完不到3週，就新冠疫情封城，老公工作七天無法支援育兒，所有計劃被打亂，世界變得很小，時間變得很快，每天在孩子們的哭鬧，身體的不適、環境的崩壞(待洗的衣服、待洗的碗、待餵的孩子、待丟的垃圾)，每日高度的挫折感。

他人道德的批評，和自己對自己內在的指責，讓作者在高壓和產後抑鬱中快滅頂了。

這本書是分享他怎麼從這些混亂中，逐步的讓自己走出來，重新的定義自己原來設限的價值觀，怎麼回到重新先照顧自己，怎麼取捨那些日常瑣碎的事物(做飯？清潔？洗衣？餵食？洗碗？等)

這個應用或許可以應用在很多家庭身上，不一定是有小孩的家庭，當家庭發生變化，或是換工作、搬家、自己或家人生病、有人離開或往生，而且不是每個家庭都可以擁有作者原本的完美支持系統。

真的不簡單，因為其實每個人對家中要求的舒適程度和生活品質不同，每個人在乎的點也不一樣，但如果家人可以有個簡單的平衡共識，或許就不會那樣的孤軍奮戰的感覺。

第1562本閱讀心得練習分享
#低潮整理術
#乃瑜筆記
#ny閱讀心得練習
金窩銀窩不如自己的狗窩...
無需跟他人比較...
整整齊齊當然很舒服，
但也別忘了尊重當下自己的狀態，
和生命中優先的順序，
同時，寫到這，內心也好感恩家中的人付出，很多時候你擁有休閒時間與完成夢想時間，都是家人給成就出來的。萬分感恩。