1、 1583 #給在我離開後的你...
2、 1584 #背後操控行為決定,你卻不知
3、 1585 #52週身體修復練習
4、 1586 #徹底治好膝蓋痛 #專業復健科醫師教你4階段打造不會痛的健康膝蓋
5、 1587 #90%的不舒服,呼吸就能解決
6、 1588 #重啟人生
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這本書是少數最近看的非工作書,最近比較多讀按摩經絡、育兒心境轉變、瑜伽經、孕婦瑜伽。興趣非常的個人,但這個是幾個月前圖書館的預約書,剛好最近排到了。
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「呼吸,是我們每天都在做,卻被嚴重忽略的習慣。」對呀!明明此時此刻能看到這篇文的你,一定是還在呼吸所以才能看見。我們認為如此自然而然的一件事。
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收到這本書邀約很驚喜,也剛好遇到自己的媽媽膝蓋不舒服,而長輩好像分成兩種,一種是很不愛看醫生,一種是很愛看醫生,而我媽媽是那個不太愛看醫生,但又自認為要多動才會好的人。
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很喜歡書中的觀念,這也是常常提醒自己,提醒學生的部份,就是身體的保健,需要練習用心去感受,在日常生活中尊重身體的感受,來調養自己練習的種類或是強度。
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有好一段時間沒有看這類的書,記得自己以前讀大學的時候,其中的好奇的就是社會心理學,覺得比變態心理學有趣,因為社會心理學,很多時候,都是去研究我們日常行為背後的慣性動機,更貼近我們日常。
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這本書在閱讀的時候,給我很多感動與反思...
我們都知道,我們都有那一天,跟世界告別的那一天,雖然我們常常否認死亡這個議題,但其實很多時候我們也都沒有把握,可以跟我們珍愛的人好好告別。然後真的發生的時候,是否會有些遺憾?那些話有沒有好好說?或是心意是否正確傳遞?如果是意外?是否會在想對方最後一次碰面我們是聊什麼?
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1、 1516 #持續成功
2、 1517 #療癒的飲食與斷食
3、 1518 #鼻尖上的覺知 #呼吸之間
4、 1520 #釋放疼痛
5、 1521 靈界運作
6、 1522 #最黑暗處仍有光 #透澈痛苦根源 #還原與生俱有的愛
7、 1523 #這樣聚會最成功
8、 1524 #健身者運動員呼吸訓練全書
9、 1525 做得到的瑜伽體式大全
10、 1526 #綻放如妳
11、 1527 #刻意放鬆 #找回安定的內在
12、 1528 #你就是身體之神
13、 1529 #養氣 二部曲
14、 1530 #日常髮則
15、 1531 #兔言兔語
16、 1532 #筋膜瑜伽訓練全書
17、 1533 #我只是個計程車司機
18、1534 #被動瑜伽輔助
19、 1535 #移動中的冥想
20、 1536 #躲在蚊子後面的大象
21、 1537 #10個魔法語句 #1分鐘使姿勢變更美
22、 1538 #讓身心回歸平衡的
23、 1539 #寫心事療心事
24、 1540 #這樣照做就不累
25、 1541 呼吸為了療癒
26、 1542 #呼吸原力
27、 1543 #釋放創傷從呼吸開始
28-30、1544-1546 #神奇的撥筋美容養生法 #韓式經絡按摩 #驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟
31-32、1547-1548 #科學氣功 #撓場的科學
33、 1549 #重訓入門教學
34、 1550 #斷食善終
35-40 1551-1556 #12經絡人
41、 1557 #頌鉢與身心療癒
42、 1558 #情緒留白
43、 1559 #肌力就是你的療癒力
44、 1560 徒手圖解淋巴水腫按摩全書
45、 1561 #來自宇宙的能量 #解構能量療法的秘密
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這個是我覺得可以傳家寶的書,可以當成是工具書,也可以在人生不同階段的拿出來翻閱,整理自己身心的書。找答案的書。
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不知不覺十五週的芳療按摩課,倒數第三堂。
本來目標是想要學按摩,學學被動運動的角度,順便學芳療,因為能撥出每周一天白天的在職進修,連續十五周,也是要努力的撥出時間。
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這本書是個意外的禮物,剛好正在上芳療課程,老師在講呼吸相關用精油的時候,講到了「三個呼吸」這本書,就直接從圖書館借閱,拿到後才發現好像有兩本「三個呼吸」兩本是不一樣的內容XD ...
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