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有點難寫心得一本書，裡面有些內容或許對有些人來說有點刺激？為何刺激呢？因為有些觀點挖掘自己很深。很多時候怪罪他人怪罪環境很容易，但要面對自己承擔起自己改變的責任，那需要很勇敢的看見自己...
綻放如妳，書名讓人感覺像是女權主義的書，但內容其實是作者很深的覺察，對自我情緒、對自己身體、對自己每個階段的角色(女孩、女人、媽媽)，都有切入發現自己的地方，不同的社會文化如何影響著我們。
當我們把專注力放在壓抑，或帶著面具，或者在情緒中內耗，如何看自己閃光點？身邊的人閃光點？孩子閃光點？或是爸媽的閃光點呢？
記得去年自己分享過一本「心理界線」的書，那本意外有很多人轉分享，在讀這本書時候，會讓我想到那一本書。
之前那本「心理界線」像是白話文寫著我們日常發生那些關係。而這本書是深入的分析，為什麼我們找不到自己的界線？害怕找界線？或是為什麼無意識變成情感勒索的受害者？或是不小心變成了自己不想當的加害者呢？
這本書探索的很深呢！
有的時候不放過女人的，
不是男人，是女人自己？！
你對自己外貌身材怎麼看待？
你對女性在職場的角色怎麼看待？
你對於老婆這個角色怎麼看待？
你對母職這個角色怎麼看待？
接納自己嗎？
你會用完美的框架綁著自己嗎？
很多時候需多東西一體兩面。
你框住的自己觀點，
同時，也會拿這套標準去框住他人？
這標準是誰定義？是社會文化價值觀嗎？
但如果被這些應該所框住，是否就不容易看見自己和他人，本來如是的美好？
怎麼活出自己的光與自在呢？！
其實真的非常難！
像是身材的標準，我很瘦的時候不喜歡自己，但變胖的時候也不喜歡自己。以前害怕當瑜伽老師原因之一，刻板認定除了要會倒立之外，就是要身材很好，才可能吃這行飯。對於身材不好就認定是自己的人生不夠自律不夠認真。
很多同學也被這樣的價值觀包袱捆綁著...
但其實每個人都有每個人獨一無二的骨架，不是每個人都像明星一般，也許可能因為生病，意外受過傷，內分泌失調，或是可能他在人生高壓中，吃沒有辨法選擇？睡眠不夠壓力胖？情緒引起暴飲暴食？背後有我們不知道的人生，能夠撥出時間時間來照顧身體都是萬分努力的事...
追求外在的美麗，也不是過錯，聽到讚美誰不喜歡呢？！
只是如果當那份追求外在的動力，是一份永無止盡完美的追求，苛責自己也嚴格要求他人，你的價值只在他人認定的讚美。那很容易迷失的，完美沒有盡頭的。人生本無常，我們有天都會老，呼...何時我們才會認同頭上的白髮，臉上的歲月痕跡。真不容易呢...
特別我們不自覺習慣用外在標準評斷自己和評論他人的時候。很容易忘記當初或許單純只是一個想要有個健康好用的身體。
這只是書中一個小小的議題。
如果講到母職呢？多少女性目標在自己和當媽媽的角色中追求完美呢？兩者兼顧要花多少的代價？操勞過度和內在的衝突，怎麼去拿捏呢？自己真正的需要？和孩子真的需要？如果一個媽媽完全犧牲自己的人生，會讓孩子發揮他的可能，展現他們的獨特性嗎？
是否又會變成下一個家庭情感勒索的情況。當我們無意識覺察發現，很容易不自覺成為：「給予者：受害者，犧牲者，拯救者，過度同情者。控制者：完美主義者，直升機，暴君，鎧甲戰士。索取者：天后，公主，孩童」(書中有很多例子說明這些角色)
以下只是簡單摘書中內文：
「我們的文化有意無意地對女性施加莫大的壓力，要她們為孩子付出一切。之所以會有 「直升機媽媽」這樣的稱號，是因為她們總是在孩子四周盤旋，拚命滿足他們的一切需求 ——從各種娛樂到鼓勵，教育，當然還包含提供他們最均衡的營養。因為相信文化所編寫的這套「母職」的腳本，我們便為了成為完美的母親而鞠躬盡瘁，若是沒有達到這樣的標 準，就會覺得自己是個「糟糕」的母親，並因此自責。於是，母親身分變成了一種束縛，無論對母親本人或孩子來說都是如此。我們比社會文化還要更擅長欺凌自己，同時也善於霸凌其他女人，讓她們陷入同樣的羞愧感。」
「我們很快就會發現，孩子來到這個世界上是為了展現他們的獨特性，他們不能被我們這樣操控。在明白這件事之前，他們日益鮮明的性格就已經告訴我們必須停止對他們的掌控。我們無法保護孩子，讓他們不會遭遇失敗、悲傷、崩潰，或者被別人否定。不管我們有多愛他們，或如何養育他們，他們都會面臨痛苦有時甚至是極度痛苦。一旦能接受這一點，我們就可以停止過度干預孩子的人生。我們會尊重他們的各種明確界限，而不是把我們的人生和他們的人生混淆在一起。」
「一旦我們開始允許孩子藉由內在的幸福感，而不是文化加諸的各種外在標準來領會自身價值時，我們就會認可自己的「存在狀態」，而不是行為狀態。這時，我們的内心開始變得比我們的行為更重要。我們會自行思考何謂成就與進展，並且充分明白自己的價值,而不會對文化定義的成功有所渴望。」
「在內心圓滿的狀態下照顧孩子，很自然就會把這種完整感投射到他們身上，我們因此不再覺得他們有缺陷、不完整，或不如別人。即便他們有諸多不完美，我們還是會接納他們的真實樣貌，讓他們依照自己的標準和步調成長、茁壯。我們會告訴他們，人生有各式各樣的活法，而他們的人生和其他人的人生一樣有價值」
當我們允許自己成為自己，也就能允許他人成為他自己。不太容易呢...很多的觀點沒有對錯，只是學習用開放的心去探索自己的思維框架，進而找到專屬自身的光芒。
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