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家是每個人最難的課題吧~~
幸福的家庭看起都很像，不幸的家庭每苦難都大多不同。呼~~真的不簡單，每個人的人生路上其實都有各自的家庭課題，也是我們最不容易割捨，最容易被引發情緒情結，但也最期待得到愛與認同地方。
但深深覺得，只要能夠跟自己或跟家人和解，人生的路就開始轉化了。
這個作者前面的兩本書「愛就在你心中」「當下的釋放」很久以前都讀過，印象中非常感動，那個時候深深被文字所療癒著，雖然現在回想不太記得到底自己那時是什麼原因被感動，哈~~
但閱讀對我來說是這樣，可能有是那個階段的需要，那個階段的找尋，老天從某本書某段文字給你最剛好的答案。
事隔多年，沒有想過會出現這三本書的邀請，不是出版社的邀請，而是讀者覺得很喜歡私下寫信想寄書推薦給我的邀請。也剛好在那時看見好友有關這本的閱讀心得。引起我來讀讀好奇心！
這幾年的自己比較少看這類的書藉，生命有很多其他的領域在實修著。同時，也認同家庭課題，每個人的面對的方式不同。但如果可以多知道一個方法，或許也是件很有意義的事情。
作者的文字，還是一樣有滿滿的愛與覺察。在書裡面有作者對自己生命歷程探索，有他的發現，他發現自己所有對外的努力學習，早期給自己設定很多很遠的修行目標，但忘記了生命學習的智慧其實都在內在，我們自己的家裡。
如果每日都是在逃避自己的內心，每天怎麼地自己家人情緒的索討，或是逃避自己渴望的連結，不去做些什麼事，就又容易回到家族慣性習性當中，一代一代的重複下去。
這份覺察和面對勇氣非常的不簡單…
但是，如果沒有去面對，其實壓抑的情緒，和仍然渴望的愛，非常的消耗能量，不只在工作、金錢、身體上的狀況，其實都不自覺受到影響。
但是要怎麼做呢？
書中教的方法不是要你去揭開傷疤，或是裝無事的接受，而是要先學習看見，因為只要能夠先看見那些慣性、那些情緒、那些念頭，那些困住的地方，就會開始鬆動產生流動，很多的其他的可能會自然發生。
有機會跳脫小小的慣性，或許看事的角度不同。彼此的相處多了不同的可能。
書中也有教一些跟身體連結冥想的導引。身心相連的。當我們的身體有太多僵硬與緊繃，腦袋相對就更硬了XDXD....
突然想到自己在進修第一個師資的時候，EASON老師跟我說：「我的身體緊是因為我的腦袋緊」那個時候想在想，真的嗎？事隔多年當我有變得柔軟一點，回想，還真的是那樣子。哈~還在學。
聯想到，書中所提到對身體發現，好像是在做完頌缽療癒或練習陰瑜伽後的狀況，冥想也是一種很好練習，只是在教學上觀察，現代的人很多人已經不記得什麼是放鬆的感覺。
但頌缽聲音或靈氣的幫忙可以讓我們身體感受到放鬆的狀態。身體鬆了，很多可能和答案或許會浮出來。
陰瑜伽，也在靜態體停留當中，見到很多找回很多我們身體的感覺，思緒的浮動，怎麼影響著自己呼吸，怎麼發現，發現後怎麼練習主動的用呼吸去鬆開那些緊繃的點。
世間法門很多種，願我們都找到最適合自己。
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