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前些日子有分享有關幾本有關臉部按摩臉部撥筋的書，那幾本內容其實就已經很豐富足夠，而會看這本意外發現，原來早也有瑜伽老師把對筋膜的認識應用在臉上幾年了。
哈~我反而是今年口罩解封後，發現太久沒有注意外在，閱讀其他本身體筋膜的書，才意識到臉部其實也跟筋膜相關聯，我們可能會對照顧身體，給身體筋膜喜歡運動、伸展、按摩，但就沒有想到其實我們的臉也是可以這樣好好照顧它。
那個時候是想到曾讀過臉部撥筋，就行動直接去台中市美容工會進修「臉部撥筋」，回來在同學的許願下，又開了幾場自我臉筋撥筋的課，整合我所讀到的、上課學到的、自我實際練習後，筆記總整理。
都會在短短課堂當中，看見同學幫自己撥筋，臉部上明顯拉提，年紀越長越明顯~而且最有趣的是同學看見其他人的臉部拉提變化，那總結抄筆記時，那認真的勁，會讓當老師的很有成就感。哈~~
不過，就像是書中所說的，長期效果還是在自己平日花的時間，就像是運動一樣，貴在持續，不然，地心吸力、生活慣性，肌力退化，骨質疏鬆，還有筋膜的緊繃也深深影響循環代謝，再好的保養品吸收都有限。
這本書的簡單手法不難，雖然內容知識量對我來說不算多，沒有太多的理論整合，但我想對入門的人很實用，因為很多人也不一定是想要知道背後太多的原理。
同時，裡面有非常多的學生見證案例，哈~我是覺得應該沒有人想要素顏被放臉書當廣告，就沒有幫同學做課前課後記錄，哈~但人真的是會被照片吸引的。
讀這本書最意外的是，這本書整理你最在意的部位？嗯，其實我是沒有特別留意同學在意的部位，因為在分享這堂課只是分享自己興趣筆記整理。但課前前會問問當天同學報名的原因，來提醒自己那些重點不要忘了跟同學說，還有有那些限制要注意。
上週課前，同學提到，想要找看看可不可以不要走到醫美整型，而是可以用徒手天然的方式來照顧自己，嗯...其實我也沒有聯想到這個部份，可能是覺得醫美臉和自然老去的臉，我喜歡自然老去的臉，就沒有研究到醫美這個區塊，但是我也相信科技會進步，人的想法會改變，或許未來想法不一定，也難說。
大眾都在乎什麼？像我在乎的是戴快七年牙套的臉凹，和二十幾年來牙齒結構只能咬單邊的臉歪失衡。但很多人在乎原來是：臉部下垂、浮腫、黑眼圈、輪廓線、雙下巴、法令紋、木偶紋、抬頭紋...等
我也會覺得如果有簡單實用的日常手法，其實也非常的好，健康就是美！生命力的美！而且美有很多的形式。只有單追求外在也追求不完，人生還有很多領域可以花時間去探索的呢！
臉部撥筋個人目前實驗心得，覺得保養品變好吸收、臉部放鬆感覺好入睡、臉部肌張力不對稱慢慢改善、比較沒有那麼暗沉。
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