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這是一個很強大的練習，雖然，我還沒有真正的開始面對鏡子練習，但我知道能夠還在鏡子前跟自己說話，那真的需要很大的勇氣和自我接納，其實有點想要來試看看呢！但覺得這麼有意義的事只有自己一個人來太可惜，有沒有人要一起來，呼~我想，分享這心路也是需要勇氣~~
 
你能在鏡子裡說：「我愛你，你真的很棒，你做得夠好」以前的我覺得說不出來，看著自己都很難，但感謝這幾年的歷練，開始說得出，也發現，當你說得出，你開始接納自己，也才開始真正能接納他人」
 
「我願意放下。我釋放。我放下。我釋放所有緊繃。我釋放所有憤怒。我釋放所有罪惡感。我釋放所有悲傷。我放下舊有的限制和信念。我放下，而且很平靜。我與自己和陸共處。我與生命的過程和陸共處。我很安全」
http://www.books.com.tw/products/0010762204
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