【週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線、馬甲線都完美！】
之前看過他的前一本書，覺得如果這樣做感覺很健康，也可以吃得很開心，但是過了好幾月後，發現自己還是沒有去落實的心，要吃健康自然的食物，偶爾一次很容易，但是天天或是每餐，就變得好難…如果連時間算自由的我都覺得很難，那很會有很多人都無法呢…難怪生病的人會這麼多…
不過，我覺得多看一次，多一些些的觀念，點滴點滴改變，或許就會有些不一樣，但雖然現在比以前重很多，怎麼，還是沒有想要減重的決心，為什麼呢？或許是覺得現在也沒有什麼不好呀~
但是開始知道那些料理很簡單，外食可以怎麼選擇，比較健康的有食物，早餐的重要，低升糖食物的好處，規律的重要，早餐、早起的那杯水，然後吃就吃了也不用給自己壓力，哈~
https://www.books.com.tw/products/0010655713
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