N.Y.閱讀心得練習

1009【向癒：從難治病與慢性病徹底解脫， 以身心靈中醫為鑰，邁向終極健康】

覺得這本書很棒，作者身為中醫師的背景，但很清楚的我們明白，身心靈是如何跟身體健康有關聯，用黃帝內經來輔說明，情緒跟我們身體裡的，金土火木水，肺脾心肝腎，如何受到情緒的影響，而且很白話，後面還有18個身心療癒的案例，也說明很清楚什麼是好轉反應。久病不癒看了很多醫生的人，或許可以從這個角度去思考，為什麼你的病會看不好？

「靈魂使命的三大特徵：這件事情你一直堅持在做，並不是新的事情；這件事情是利益眾生的事情；要做這件事情過程雖然會面對艱苦，但會愈做感覺越正確。…當你找到這個靈魂使命，結果會怎樣？如果你全身投入去這件事之中，上天一定會讓你足夠生活下去，甚至生活比以前更為富足」
「黃帝內經：『思則氣結』，氣結就是氣不通，…而思慮則直接至使人氣血不通，因為思是各種疾病產生的基礎原因。為什麼靜坐能治百病？是因為讓內心恢復平靜，氣血自然通暢，百病自消」
「需知道一個人身體較弱的時候往往會『病不起』…如果過去身體一直比較弱，就未必能夠感受到病痛，生病是需要一些基礎條件的」