#每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！
沒有想到自己有一天會看減重的書，但隨著年齡的增長，運動量不足，生活環境太多的美食誘惑，雖然，目前還是會有人問我怎麼瘦，但是看見照片裡的自己和體重機數字，讓我覺得好像不能活在自我感覺良好裡。
我不喜歡不健康的方式，有的朋友很瘦但其實一點也不會羨幕，因為健康才是最重要的，而看了這本書，雖然，覺得自己的工作時間要來實行是個不容易的事。
但這本書，讓我覺得吃得很健康，裡面的食譜感覺都好好吃，也發現自己外食這件事，好像不是很好，果不是一天造成的，而是很多累積而成的，或許，可以來計畫看看一週兩次，可以怎麼開始。
http://www.books.com.tw/products/0010630718
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