1159-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體) 2019/3、2019/4

1159-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體) 2019/3、2019/4

上次看完一、二月的專刊，對這個雜誌大為推薦，因為那兩個月的主題，解決我和同學一些練習的障礙，還有收穫到很新跟瑜伽相關的解剖學。很多科技在進步，有的時候雜誌上的資訊會比書快很多，有專業的地方，也比網路似是而非的都還要好。

只是，看了三月份覺得有點失落，覺得收穫沒有一二月的多。解剖學好少。突然意識到自己的心裡，是否是因為自己有了設限的期待，所以導致我覺得收穫不大，這是一個很恐怖的知識障。

所以決定在抱著平常心來看第四個月，突發發現其實每個月主題不一樣，其實也很好，會比較容易知道瑜伽的走向，也意外了解答我，在教課方面，自己的原則要帶多少？理念要帶多少？課程的編排概念。內容一樣很豐富，只是自己的心打開了沒。能接納的更多元，自己的學習空間才會大。

這兩期裡面也介紹了不同年齡、不同體型的瑜伽老師，瑜伽重點是個瑜伽心，重新提醒自己這一點。「瑜伽精神的態度、堅持練習和閱讀的精進，都是瑜伽的一種生活態度，而不是只是瘋狂體位和美美照片而已」雖然也愛突破和美照，但重點是讓大家開心練瑜伽，讓大家的身心可以連結，有覺知的去過每天變化的生活」不要為了招生做出太多應該堅持的妥協。

還有突然知道了，原來生產後的腰痛不單單可能是血虛或核心不夠，也有可能是臀肌無力的代償。

#milkyoga #乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習 #貳樓瑜伽

aumilk

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aumilk 發表在痞客邦留言(2) 人氣(20)

[24/08/01] 訪客於文章「神奇的8公分穴位梳頭皮回春活力操：一天...」留言：
辛苦了~加班之餘健康也要顧好上班提神除了咖啡之外，還可以...
[19/05/21] 訪客於文章「1159-美國瑜伽雜誌(Yoga Jou...」留言：
你好，想知道如何可以購買1-2月雜誌的方式，謝謝...
[19/05/20] 訪客於文章「1133-美國瑜伽雜誌(Yoga Jou...」留言：
請問如何購買，謝謝...
[19/04/28] 訪客於文章「1081-當下的釋放：解身體的痛，療心...」留言：
https://lovewthinhe.art.blog/2...
[18/09/21] 痞客邦於文章「這輩子，只能這樣嗎？...」留言：
嗨～親愛的部落客與同好夥伴...
[18/09/09] coolforyou 於文章「我，跟自己拚了！2：挑戰地獄週，證明我可...」留言：
請問你是先看完書再做還是邊看邊做我有點不懂書的意思像週...
[18/08/13] 訪客於文章「億萬女富豪賺錢智慧‬...」留言：
你好目前這本書已絕版想了解要如何找到這本書來看呢？感謝您...
[18/08/12] Kate Wong 於文章「這輩子，只能這樣嗎？...」留言：
好的，謝謝你...
[18/08/12] 訪客於文章「這輩子，只能這樣嗎？...」留言：
其實迷惘的點是我不知道15個練習是不是要一起進行（笑），我今...
[18/08/12] 訪客於文章「這輩子，只能這樣嗎？...」留言：
你好，我也在看這本書，現在想要進行書裹練習的部分，因此感到有...

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一個記綠、一個分享從2014年開始，持續分享1000本以上的閱讀紀錄。不知不覺也不可思議…累積的力量很驚人~