N.Y.閱讀心得練習

這本書其實不是只有療癒心靈，也療癒身體，當人會不快樂很多時候是受限了一些思考，如果在當下能有換個方式思考的能力，那需要一些覺知，喜歡這裡面所教的肯定語的方法，還有身體毛病是如何對應心靈信念的表格。

「『應該』是人類的語言之中最具傷害性的字眼。每當我們說『我應該』時，無異在說：『我錯了』……我不認為我們的生命需要這麼多錯，我們需要的是更多的選擇的自由。」
「任何提供服務或製造獨一無二產品的人，都可以收取合理的報酬，尤其有錢人會很樂於付出高價，因為這會讓他們獲得的產品或服務顯得更有價值」
「每當感到害怕、不安全，或是覺得自己不夠好時，許多人就會以增加體重的方式來保護自己」
「有些人確實尚未準備好改變自己，不過這當中並沒有好壞對錯，因為每個人都會在最適合自己的時間、地點，以最適合自己的順序開始轉變」
「如果某個想法或信念對你已經沒有用處，就放掉它吧！沒有任何法律規定你一旦相信某件事，就必須永遠相信它。」
「父母已經竭盡他們的理解、覺知及知識，盡力做到最好了，唯有了解這一點，我們才能自由。只要還在指責他人，就表示我們不想為自己負責」
「人生出現變化時，要允許它發生。請注意，你不想改變的地方，就是你最需要改變之處。請對它說：我願意改變」
「當我們要求問題必須馬上解決時，就沒有給自己時間去學習我們創造出來的問題所帶來的功課」
「沒有必要認為自己在做一件苦差事。它可以是有趣的，可以是一場遊戲、一種喜悅，這完全取決於你！如果你想要，連練習寬恕和釋放怨恨也可以很有趣」
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