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這本我是因為封面那句：「你從佛教習得的，不是要讓你成為更好的佛教徒，而是讓原本的你變得更好」by達賴喇嘛 再加上其實現在有很多科學理論來說靜坐冥想是很好一件事，但是很少有結合神經學、心理學和佛學的書。而且國外的教授來寫。雖然它很厚，還是讀看看。

雖然，在看完之後，內心的問號還是很多。不知道是因為翻譯的關係，還是本身這個議題，就不是一個很好具體來講述呢？！所以我讀起來比較像是作者的對自己內心的實驗…同時，會覺得如果有相關靜坐習慣或有去內觀十日的人來讀，或許收穫會比較大。因為比較能夠感同身受抓到一些作者的體悟吧XD...

也覺得作者可以這麼認真研究自己的內心，然後表達這個多字真的也不簡單。
#乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習

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