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1319-骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!

最近在網路看到百元的骨盆蕎麥枕,超好奇,只是沒有實品的硬度,不知道適不適合自己?!但沒有想到還沒有看到骨盆枕,就在圖書館看到這本書,看完發現原來2013就有人把骨盆枕的動作整理很好了呢!看完更引起我想要嘗試看看的心, 未來有機會再來實際感受一下裡面的的動作!

有人對骨盆枕瞭解嗎?有推薦的嗎?不同硬度的感覺如何呀?最近也很好奇不同形狀大小硬度的滾筒,這世界實在太多東西讓人好奇了。

#乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習

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