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【馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書】
這本書非常的符合標題，是一本教你如何跑馬拉松的書，而且不會只講夢幻的一面，也分享了很多實際的心路，雖然還沒有跑過真正的路跑，所以在體會上可能沒有這麼深，但是很多提醒和細節，會讓人放入心裡，或許那天真的要跑時，那些點滴就會累積成火花。
也很喜歡裡面所教的跑步秘密：
1、帶著耐心，並且享受看見自己體能一天比一天進步的樂趣。這也才是真的跑步的樂趣呀！
2、在早期階段，跑得遠，比跑得快更好。(還能說話的程度)
3、喝水(少量多次)和休息的重要性。
4、三小時的輕鬆跑和二小時持續跑的概念會幫助你了解距離感。
5、跑步效率的概念、開始覺得不錯的時候一定要穩住自己。
6、換換運動的重要。
http://www.books.com.tw/products/0010636473
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