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很喜歡這本書，作者把她在練習瑜伽時的覺察很真誠細膩的表達出來，也提醒自己，我真的是在練瑜伽嗎？我真的有聽自己的聲音嗎？有為了一些心目中動作過度勉強自己了嗎？還有，我在與他人互動的時候，我真在當下嗎？我有當下靜下來好好的互動嗎？我的身心是連結的嗎？
「透過身體，我們可以看見過去；透過身體，我們可以解讀現在；透過身體，我們可以預約一個美麗的未來」
「練習瑜伽時，追求的不是體位的完美表現，而是當下身與心的最美妙的平衡」
「動作做不到或做不來，究竟是身體卡住了或是意念絆住了？請先整合一下，找出你的生命主軸來」
「一門深入，獲得更多」→一法通，萬法通
「不要隱藏、不要害怕露出自己的樣子，也不要預設立場，讓愛處處受限」
「當自己的身心靈連結大亂時，若與他人做連結，只會亂上加亂，幫不了別人，也誤了自己」
「我體會到當我們給了『愛』充分的時間與空間，愛才會有足夠的時間與空間『回傳』」
http://www.books.com.tw/products/0010522277
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