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一直有在看這個老師的粉專，她有些觀念讓我感到好奇，也許是因為我接觸到的老師們都是很精進練習的人，但不知道為什麼練習的過程中，我自己受傷了，更深入了解，其實每位老師都受傷。讓我開始思考會不會有些學習的方向偏了。所以瑜伽變成了只是體位法。雖然沒有上過這老師的課，但她有給我許多的提醒。
「疼痛是一種暗示，是內在身心向我們發出警訊」
「瑜伽體位法講究的是步步調息而非動作步步到位，只要觀念方法正確，完全不必擔心練習的過程中會對腰背頸造成傷害。溫柔而正確的愛我們的身體，用傾聽、觀察和思考來取代挑戰身體的極限，用適合身體現況的方式去解決問題並療復它，才是瑜伽可貴之處」
「壓力會造成我們一出現反覆且不正確的行為反應，一旦這些不正常行為模式延續時間過長，就會慢慢影響到人體，最先顯現出來的，往往就是支撐身體的骨架重量」
http://www.books.com.tw/products/0010709221
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