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這本書買了很久，但一直沒有拿起來讀，明明其實它不厚，但可能就是我覺得自己身材還可以，所以覺得運動就好，直到有天發現原來家中的鏡子會騙人時，才意識到，選擇鏡子很重要。哈，不是拉，而是，其實多注意一點，身體負擔少，心裡的負擔就會少吧！
當初會買這本書還有一個原因是，裡面的食譜感覺是自己會喜歡的食物，如果只是為了忍耐而不吃，這樣的人生，我想也不是我想要的。如何美味又低卡，就算不減重，也是值得了解一下的！
不過，再好的食譜重點還是落實，要去準備這些菜雖感覺不難，但莫名提不起動力，如果有專門到家的服務，那就實在是太好了。
http://www.books.com.tw/products/0010580944
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