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覺得這本書很棒，它解答了我，為什麼很多時候我們都學習，或許也有投入的一樣的時間，但是為什麼每個人學習成效不同，這部份的關鍵就在刻意的練習，那要怎麼刻意練習呢？
「你必須不斷挑戰極限，好讓身體一直發生代償性變化，但若把自己逼得離舒適圈太遠，又可能造成傷害」
「越優秀的學生察覺自己犯錯的敏銳度越高，也較能注意到哪一部分比較困難，需要專注投入」
「練習上的主要差別就在於學生投潢於獨自練習的時間」
「刻意練習必須有定義清楚的明確目標」
「開始分心或覺得輕鬆好玩時，大概就代表沒有進步」
「照顧身體：睡眠充足，並保持身體健康。人在疲憊或生病時較難維持專注力，也較容易懈怠」
「人之所以停止學習、不再進步，不是因為到達天生能力的極限，而是因為某些原因不再練習，或是從未來開始練習」
http://www.books.com.tw/products/0010752714
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