N.Y.閱讀心得練習

跟心裡的期待不太一樣。本來想說怎麼可以讓自己在愛裡醒來，對於兩性的課題，一直覺得自己修得不是很好，執著的腦袋常常卡關。想來找到自己愛的答案。結果，這是一本跟佛法有關的書，怎麼跟自己相處，怎麼找到愛，怎麼接納自己的總總…

而且在看完，腦袋一直浮出那句「真切，卻非真實(real but not true)」

「擁抱真愛，其實是一段放鬆的過程，這個過程是要連結最初的愛，超越習性的束縳，找回美好的自己」

「習性是如何形成的呢？我們的身體、情緒與概念的反應，一併加起來所緊密的繩結。…我可以看到這個習性，但是這個習性符合當下此刻的現狀嗎？…我對自己習性並不仁慈。我想要擺脫它，或者立即突破它，而且不花時間傾聽它或向它學習。…我察覺到自己的恐懼，讓它在開放與安慰的擁抱中生起，而不是把它推開。」

「空性真正的教導，其實是意味著在無限開放的空間中，任何事物都能夠展現、改變、消失或再呈現。…我們具有不可定義的特性，我們不是由自己的過去、現在或者關於未來的相法和感覺所定義」

「如果我能夠覺察到每個習性，而不是被習性牽著走，那麼，它們對我的控制力就會逐漸消失，…僅只看著我的體驗，它就會開始轉變」

「我們很容易對自己與周遭世界的特定觀點產生愈來堅固的認同感。因此，我們逐漸失去於自身生命本質的開放、明性與愛的連結。我們學習如何定義自己，並且緊緊抓住這樣的定義，即使這些定義並不適用或具有自我毀滅性。」

「你還有好多東西要學習。對於人們詢問你或告你的一切，你都要敞開自心。只有開放的心，才能讓你獲得開放的意」

『「有些事情你必須信任」…「你想太多了，你問太多問題了」…「有些事情其實很簡單的，只要去做你學到的內容，成果就會出現」』

#乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習

這是五月要上的陰瑜伽師資，老師有先給我們一些哲學的書單，看到書單嚇一跳，看到十年前朋友很推自己看不下去的書，雖然裡面有些書單有我讀過很喜歡的，但感覺還是早點來看，這樣或許上課的收穫可以不一樣。不過，沒有想到這本會是我先看完的書，買的還沒看，圖書館預約書反而有時間壓力先看完了，哈