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1159-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體) 2019/3、2019/4
上次看完一、二月的專刊，對這個雜誌大為推薦，因為那兩個月的主題，解決我和同學一些練習的障礙，還有收穫到很新跟瑜伽相關的解剖學。很多科技在進步，有的時候雜誌上的資訊會比書快很多，有專業的地方，也比網路似是而非的都還要好。
只是，看了三月份覺得有點失落，覺得收穫沒有一二月的多。解剖學好少。突然意識到自己的心裡，是否是因為自己有了設限的期待，所以導致我覺得收穫不大，這是一個很恐怖的知識障。
所以決定在抱著平常心來看第四個月，突發發現其實每個月主題不一樣，其實也很好，會比較容易知道瑜伽的走向，也意外了解答我，在教課方面，自己的原則要帶多少？理念要帶多少？課程的編排概念。內容一樣很豐富，只是自己的心打開了沒。能接納的更多元，自己的學習空間才會大。
這兩期裡面也介紹了不同年齡、不同體型的瑜伽老師，瑜伽重點是個瑜伽心，重新提醒自己這一點。「瑜伽精神的態度、堅持練習和閱讀的精進，都是瑜伽的一種生活態度，而不是只是瘋狂體位和美美照片而已」雖然也愛突破和美照，但重點是讓大家開心練瑜伽，讓大家的身心可以連結，有覺知的去過每天變化的生活」不要為了招生做出太多應該堅持的妥協。
還有突然知道了，原來生產後的腰痛不單單可能是血虛或核心不夠，也有可能是臀肌無力的代償。
#milkyoga #乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習 #貳樓瑜伽
上次看完一、二月的專刊，對這個雜誌大為推薦，因為那兩
只是，看了三月份覺得有點失落，覺得收穫沒有一二月的多
所以決定在抱著平常心來看第四個月，突發發現其實每個月
這兩期裡面也介紹了不同年齡、不同體型的瑜伽老師，瑜伽
還有突然知道了，原來生產後的腰痛不單單可能是血虛或核
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