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1180-軟木筋膜放鬆術【盒裝，書＋軟木球】：44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

其實我是因為好奇軟木球是什麼感覺。所以就買了，也或許身邊有很多有關筋膜的書，所以讀起來的感覺比較沒有那麼驚豔的感覺，但軟木球的接觸感真的是滿神奇的，適合很習慣球按摩的人，只是對於剛開始不太會使用球的人，我會覺得那適應期會比較長一些。因為深層筋膜雖然要到位，太痛其實也就失去了那想放鬆的效果。如果會使用，軟木球其實可以很容易到位。

不過，如果完全沒有看過相關筋膜的書，我覺得是一本適合入門的書，有教你什麼是肌筋膜？圖釋八條筋膜線，還有球怎麼選？適合那些族群來用？動作講解也不會太複雜。最後也有附上幾組延伸的訓練。同時，球也附給你，你不用再花時間去找球。

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