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1261-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體)~入門教學特刊

當了一年的瑜伽老師，老實說還是覺得有很多東西需要學習，自己練習的角度和教人，感覺那個責任是完全不一樣的。特別是在教學上發現有很多不同使用身體習慣的人，有許多甚至是長期姿勢不良，身體的使用已經有些酸痛和一些關節的受限，當這些情況出來，當這類的學生能鼓起勇氣走進教室時，我可以給他什麼？！怎麼幫其埋下一個瑜伽的好種子呢？！還有怎麼在老師和朋友角色間拿捏好原則與彈性呢？

所以當看到這本入門教學特刊的時候，就立馬買了，只是發現這本沒有解答太多心裡的想找的答案，反而這期給我的感覺，比較像是讓人如何去認識瑜伽？讓瑜伽外行人怎麼去選擇適合自己當下的瑜伽課？同時，提醒學生上瑜伽課的禮儀？還有很那瑜伽經那章十點的詮釋也很棒！

而且也意外在書裡這段看自己練習上需要的另一面「過度追求完美的正位、緊緻核心，極致平衡，甚至是對於釋放疲憊的執著所帶來的代價就是，失去了對於心智與靈魂的彈性。」所以保持開放的頭腦，用各種新的方式學習反而更容易讓人充實。

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