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1288-練習的心境-學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法

覺得這本書實在太棒了，獻給有夢想的人。覺得如果能早點看到，或許在學習上又可以有另一種格局，不用花費那麼多心裡的摸索跌撞。不過，過去就過去，從此刻開始都是有機會的。

以前的自己想很多害怕失敗，還沒有去實際練習就給自己設限很多，或是只嘗試一兩次就批判自己，覺得自己沒有天分，忘記了，無論你的夢是大是小，都是需要花時間，正確有計畫的花時間。無論你是做事業，還是在練習倒立，你有觀察自己在做什麼嗎？思想上巨人，行動侏儒嗎？！其實不怪你，大部份的人都是一樣，把心力放錯地方…這本書教你如何培養練習的心境，有個練習的心境，會不知不覺享受此刻當下的美好，進而達到很多不可思議的事呢！

「人生中所有值得努力的事物，都少不了練習。其實人生說穿了就是一場綿長的練習，我們時時刻刻都在努力釐清方向，若是能理解適當的練習機制，學習新事物便是一場喜悅平靜的歷程，不僅毫無壓力，還能讓自己在生活的各個面向上都安然鎮定，同時也有助於洞徹人生的各種危機。」

「忙於練習的心反倒是安靜的」

「如果心心念念於結果，不僅每分每秒都會因為還沒達到目標而沮喪難耐，練習時犯的錯誤哪怕再小也會帶來焦慮 。因為所有的錯誤都會被視為阻礙，目標似乎顯得遙遠，得熬更久才可能享受成功的喜悅。」

「如果事事都以完全形象為標竿，在追求快樂上等於繞遠路而行，因為形象或理想固定不變且本質受限。」

「從頭到尾都是完美的，何時何地或各階段的花都是完美的。」

「人會因為偏見而對事物貼標籤，察知到這一點極其重要，因為這表示沒有一件事是絕對的苦差事或玩樂，是我們自己依據偏見貼上標籤的。」

「所有持久且意義深遠的事物都需要時間和培養，也只有親自努力才可能有所收穫。」

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