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這本「肌力與伸展動作詳解」也是多年前買「人體解剖全書」「人體運動解剖全書」時，順便一起買來看，除了這本還有「肌肉激痛點速查」。
會買這套是因為瑜伽師資時老師推薦他心中解剖書的是這本，就買來看了，那個時候雖然因為自己大學也讀過生理解剖學，所以這幾本有看完。但讀完對於瑜伽教學上面，那個當下讀完沒有太多深刻的幫助感覺XDXD....
多年後，疫情整理待看的書櫃，發現這一本「肌力與伸展動作詳解」還沒看，剛好手上也剛看完另外一本最近出的肌力伸展解剖書，就順便拿起來看一下。
覺得這本其實很簡單，就是以肌肉主要關節使用的功能，來做伸展或肌力，只是如果對關節功能名詞不熟悉(例：外展、內收、外旋、內旋、屈曲、伸展)，雖然小本但是可能讀完後，還是不知道可以幫助自己什麼，反而是近期出的解剖新書或許更適合的一般大眾，因為那一本，是從12條主要肌肉的伸展，直接可以幫助我們那些運動表現來寫的。
不過，也因為把這本小本來拿起來看，再想到翻翻這本「人體解剖全書」才發現，「人體解剖全書」很棒耶！很仔細，為什麼會這樣的落差？！
發現可能是剛接觸那本書自己才開始教學，後來也幾乎把坊間7~8成的有關解剖的書看過一遍，後來又跑去泰式按摩，對於身體使用和骨骼肌肉心中有簡單藍圖和架構，所以回來看覺得有些答案其實那本書就有了。
呼~~不過，閱讀就是這樣即使一本很好的書在你的面前，但是那個時候自己程度不到，看見的視野就會不一樣。很多東西還是需要不斷學習跟驗證。而有一個老師帶領其實可以減少很多自己摸索的時間。不過，每個人每個階段的學習目標不一樣，土法鍊綱有點不聰明，但每個人都在找合適自己當下能懂的語言。
不過相信量大也會產生質變。
就往自己喜歡且好奇的事物探索吧！
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