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這本書是我自己買的，因為剛好覺得用塗鴉來幫助自己記憶肌肉的位置，從那塊骨頭連到那塊骨頭，有劃過真的可以幫助自己加深記憶，這樣的學習方法很好，不然自己剛開始學習解剖的時候，搞了半天還是覺得灰沙沙...
覺得作者教學很有創意，同時裡面不是只有畫畫，還有舉例鍛鍊那些肌肉，可以幫助自己做好那些提示，某些體式也會跟你說啟動的那些肌肉後可以幫助你更好進入那個體位。
這樣來看解剖比單純解剖書容易，但也比看肌動力學簡單，這樣來認識肌肉怎麼去運作真的快得多。也在舉例體式中能讓你去感受一下自己某些肌肉，蠻好的。
不過，老實說，看書的時候我把色鉛筆都放在旁邊準備好了，但自己莫名捨不得畫下去，是一種奇怪的心理，哈，然後就看完它了，XD...
或許要去單獨印刷出來自己才比較捨得畫，哈
最近瑜珈資訊版主有在贈書抽獎，感謝瑜伽同好標記我，謝謝你想到，很溫暖
1424 #瑜伽體位與解剖自學指南
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