N.Y.閱讀心得練習

【抬頭仰望玉山】

去年有個願望，好想登登台灣的玉山，所以今年的運動目標都是為了，可以在登玉山的時候，能夠有好的體能，雖然有很多朋友說玉山很簡單，但是每個人的體能不一樣，我知道自己爬山不夠強，也不想成為隊友們的包袱，所以開始有擠出時間來慢跑，慢慢的能跑5k，也跑了四月的半馬，希望自己不要頭熱熱腳冷冷~~

而在圖書館看到這本書，心想一定要來看看！看看他人的描述和美景，可以讓跑步時的自己多一點美好的想像。不過，博客來好像沒有這本書，有需要的朋友要去圖書館找找唷！

【錢已匯入你的戶頭】

看到這個標題的時候，心裡覺得滿好奇的，同時，加上封面的介紹，來自希臘的極致小說，又得文學獎，同時，又能挑戰你的想法，心想，也許該看看…

在閱讀的時，一直很好奇到底是怎樣的公司會給這樣的福利？這本書到底想表達什麼？故事主角最後的結句是怎樣？為什麼主角甘於這樣不公平的生活。看完當下，老實說完全沒有感覺很深刻，反而給我留下了許多的疑問。反而是對中間主角所寫的那篇「彩排」很有感覺。

【請問侯文詠：一場與內在對話的旅程】

其實自己很少看侯文詠的書，上次的記憶就是在白色巨塔的那本，但這次為什麼會收藏這本書呢？是因為在網路上看到「我就是忍不住會緊張怎麼辨？」很喜歡他在書裡寫的那騎腳踏車登山的觀念，我想，一本書有收穫，就值得買下來看看了。

看完非常的喜歡，裡面有些人生問題其實自己也迷惘過，也會思索自己所給的建議是否真的對他人有益，還是只是自己的偏頗的淺見。但喜歡作者給自己的答案：「儘管不是所有問題都有答案，也不是所有的承諾都能實現，儘管你的能力永遠那麼有限，但重點不是問題是否能解決，而是你關不關心在不在乎」

【圖解】一寫就成真！神奇高效手帳筆記術：4色手寫＋40種記事提案，教你寫出100分人生】

好奇他人是怎麼整理行事曆的，雖然自己已經算是整理的不錯，也在這幾年使用行事曆之後，的確，實現了很多不可思議的事！但太好奇了，所以就買回家。發現，這裡的教的方法有許多自己不知不覺在用，但我想，如果可以早一點看到這本書的話，就會減少很多自己在嘗試的時間。

也在裡面找到了一些感覺可以嘗試使用的好方法，也覺得我們公司的行事太棒了，就跟裡面的是差不多的！也認同，行事曆其實裡頭寫得就是自己的人生~你要怎麼規劃自己的人生，從時間表就看得出來。

【對自己狠一點，離成功近一點·自律篇】

嗯，忽然很好奇大陸的成功勵志書都在寫些什麼？而他們的排行榜第一名是什麼？他們都看什麼書呢？加上一直覺得自己的自律性不高，所以就好奇買來看看。有朋友問說簡體字的書會不會看不懂，但老實說其實不會有很大的困擾。

發現其實全世界的勵志書都有些相似，這本書作者整理了很多故事，或許這些故事我們在平時就有機會看到，但經由整理之後可以幫助自己再多一點複習，或許因為觀念容易，但執行度是各自去磨練，而把其變成骨子裡的智慧，就需要很多的落實沉澱了吧！

【45個畫畫的小練習：900種圖形一次學會】

接觸一項新的事物，不知不覺會開始一個窗口，自從開始嘗試禪繞畫之後，常常會覺得很多東西都好有禪繞畫的感覺，雖然最近熱度有點減退，但是看到這本書的時候，還是覺得這本書值得收藏，因為，在隨意的翻閱的過程中，會覺得給我很多靈感，在插圖上，也讓人覺得可親，易學習~~~

裡有有45五個主題，其實這些主題隨手生活可得，但對一個畫畫的外行人，如果沒有讀這本書，其實好像也沒有這麼有創意的聯想呢！

【最活力的老後】

很喜歡這本書，可能是裡面的歐嘉阿嬤實在太酷了，這樣的人生態度非常的值得學習，我到77歲時，還有她的學習力嗎？而且想嘗試的事物會是運動嗎？而且到95歲還打破了33項世界紀錄，擁有300百多面的金牌，這樣人格特質的人，非常的引起我的好奇。

這本書也有很多地方是用科學的研究來討論，為什麼歐嘉阿嬤可以活得這麼有生活品質，打破了我們許多對老年家的思維？她有做什麼不一樣的事情嗎？還是基因特別的與人不一樣？結果，發現，基因或許對健康有影響，但最大的影響是來自我們的生活習慣！

【跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全】

看過這本書的第一集，覺得整理的很棒，也發現看了那麼多有關聊天的書，或許只要落實那本就會有很大突破，不過，也有很可能是看多的累積，會發現那本書裡頭很多建議，已經在落實，很實用！

而這本書給我的感受就沒有那麼深刻，也許脫離過去害羞的自己很遠了，所以覺得還好，但是讓我回憶到自己還沒改變之前，真的有很多的障礙，這本書同理心的很棒！當初害羞的時候，人生真的綁手綁腳，找不到自己位置，也找不到自在感。如果可以早點看到，或許，可以早點發現自己的價值。

【馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書】

這本書非常的符合標題，是一本教你如何跑馬拉松的書，而且不會只講夢幻的一面，也分享了很多實際的心路，雖然還沒有跑過真正的路跑，所以在體會上可能沒有這麼深，但是很多提醒和細節，會讓人放入心裡，或許那天真的要跑時，那些點滴就會累積成火花。

也很喜歡裡面所教的跑步秘密：
1、帶著耐心，並且享受看見自己體能一天比一天進步的樂趣。這也才是真的跑步的樂趣呀！
2、在早期階段，跑得遠，比跑得快更好。(還能說話的程度)
3、喝水(少量多次)和休息的重要性。
4、三小時的輕鬆跑和二小時持續跑的概念會幫助你了解距離感。
5、跑步效率的概念、開始覺得不錯的時候一定要穩住自己。
6、換換運動的重要。
http://www.books.com.tw/products/0010636473

【母愛真可怕？：世界上百分之九十九的媽媽都不是專業的教育者，但卻很用力的教育著孩子】

這本書，也是一看到標題，就覺得應該要看的書，因為真的如標題所說的，百分之九九的媽媽都不是專業的教育者，但卻很用力教育著孩子，把孩子逼得無法喘息，媽媽自己也變得很不開心，也很恐怖。很好奇這作者會提出什麼樣的觀點，所以就來看一下…

這本書的文字很好閱讀，可以很快的一口氣就讀完了，但內容莫名的覺得恐怖，越看越覺得可怕，裡面有很多的小故事道出了很多社會現象。

【每個妻子都該有的6任丈夫：很抱歉，只有愛是不夠的！】

這本書只是單純好奇標題，為什麼每個妻子該有6任丈夫？同時，也是覺得，只有愛是不夠的。但讀到這本書的時候，意外很喜愛，給我腦袋很多的啟發，深深覺得無論是已婚或是未婚能看到這本書的人都是很有福氣的，是本很棒的工具書，不單單男生適合看，女生其實也非常適合。

這本書，我想老公不小心看到，應該會緊張一下吧！但這本不是講女權的書，是一個男作家寫的唷！分享，人生改變是必然的，你我其實都會改變，如何正向的擁抱婚姻每個階段要面對的改變，其實對婚姻關係非常的有幫助！裡面提供了很多婚姻階段我們需要做的調整、溝通的態度與方法，還有實際幫助我們真正了解另一伴所需要的、所想的！值得分享，也值得討論。

【行動小廚房：燜燒罐的美味指南】

真的沒有想過燜燒罐除了是用來製作嬰兒的副食品、保存食物之外，其實它有非常多的功能，可以用來做暖胃湯品、家常便菜、養身甜品、快捷麵食、粥、燉飯等等五十道料理，真的是非常的神奇…

重點不難、可以省瓦斯，很適合一個人的的小生活，同時很健康！只是發現，建議在買燜燒罐的時候，不要買太小，因為太小來準備食材，其實會覺得很不方便…

【人生的旅行存摺】

覺得作者是一個很酷的人，從副標題：「我把存款變成回憶，把回憶存在世界各地」能有這樣的規劃和灑脫真的也是個不簡單的事，裡面分享很了很多人這一輩子都沒有想過會去的地方。而且最難得的是，因為作者也是個用心閱讀的人，在他的旅行分享裡，會看見是那本書？那個時空背景？那裡給他的啟發。

真的覺得很有才華，不是每個人都能有這樣的看事情的角度，很多景點因為某本書，經由他的腦袋整理書寫出來，變得十分的浪漫…這是要有多少的累積才能有這樣的能力呢？

【生命教我的事】

常常很佩服身體有缺陷的人，但做出來是事和過得人生是跟一般人還要大大的不同，而且他們往往要克服，比我們身體健全的人，還要多得多…

在閱讀的時候發現，通常身體有缺陷的人，長大後能夠有所發揮，大多都是因為有個很偉大有無私的愛的父母，全然的接納他，所以作者在成長的過程，雖然背負外在許多眼光，但依然能正念的去克服，我心想，如果我是父母，能給我的孩子這樣的環境嗎？或是我可以給他人一個友善非同情的眼光嗎？

【要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！】

之前在LINE收到朋友傳過來的演講，就是這個作者。剛好時間還可以就把她的演講看完了。有很多觀念覺得很好，但有些觀念覺得有些衝突。所以一直有念頭，那日有機會要來看看她所寫的書。

關於健康是一本很用心的書，而且有她專屬的幽默，所以雖然專業，但不會讓外行人覺得很難閱讀，同時，表達方面很有系統跟邏輯，也喜歡她所說的「也不用完全相信她所說的，或是各大健康的理論，都要常常問『為什麼？』因為很多都有其被背後的利益關係」