close
【改變人生的持續術】
這是一本非常實用的書，因為自己的人生開始改變，也是因為許多點滴持續累積，所以才產生的非常大的效益。回想自己以前其實是三分鐘熱度的人，有人問我怎麼轉變的，我都願意分享歷程，但總覺得描述的不多貼切讓人懂，什麼時候開始？是不小心做對了什麼事開始的？這本書有很具體步驟教你怎麼做，只要你願意開始！
降低標準，從嬰兒學步開始，要做簡單化的記錄，這都是我常用的方法！以前自己要求完美，結果永遠都沒有開始，反而離自己目標越來越遠，用行動開始，反而一切事物就開始有了變化！
裡面所提的十二個幫助持續的開關，也值得去找適合自己的模式：「給自己獎勵，給自己鼓勵的環境，把它變有趣，設定小中大目標，小儀式，減少行動障礙，金錢的投資，找朋友一起，宣告大眾，設定處罰，與他人約定，理想圖象化」
人是被習慣所塑造的，優異的結果來自於良好的習慣，而非一時的行動- 亞里斯多德
http://www.books.com.tw/products/0010527017
全站熱搜
留言列表
N.Y.閱讀心得練習 (11)
