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【驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！】
分享這本書的時候，一直在想自己到底有無分享過？因為一直覺得好耳熟呀！還特別回去找看看，自己是否重覆分享。不過，我覺得這本書很有幫助，超慢跑也很有幫助！
看了很多很棒的書，但有的時候，其實不等於開始，但是這個超慢跑的觀念，真的有讓抗拒跑步的我，開始跑步，發現自己可以跑這麼久，而且隔天不會很不舒服的時候，內心真的覺得很棒！
而這本書很好閱讀，裡面不只介紹超慢跑的好處，也有給我們跑步新手很多的問題解答。推薦給還在尋找適合自己運動的朋友，跑步雖然還不是目前我的最愛，但它真的是一個很方便，不限時間地點，一個人說走就走的好運動！
http://www.books.com.tw/products/0010530803
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