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【我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？】
作者55歲才開始跑步，忽然覺得自己現在能開始，實在太幸福了，雖然拿起跑鞋出門還是會掙扎，但慢慢感到跑步的愉悅和心的平靜，那是以前討厭跑步的我沒有想到的收穫。
「如果你像我以前一樣一直覺得不可能，就永遠不會有任何改變。唯有勇敢嘗試，才能有改變的機會」
「人生在世不是只要努力、認真付出就能得到幸福。但跑馬拉松只要埋頭苦練，就能得到回報。馬拉松的世界裡，每個人都在和自己比，不是和別人比。當你聽到吸人稱自己是『完跑者』即使當下你渾身是汗、疲累至極，也會瞬間獲得滿滿的力量」
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