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忘了在那裡看到一片文章，如果髖太緊，可能跟腰大肌有很的相關，然後就在網頁上搜尋又提到腰大肌是「靈魂的肌肉」，就讓我更好奇了，沒有想到還有一本專門介紹腰大肌的書，就立馬買下來好好的讀讀。
這本書如果是下三輪特別弱的瑜吞練習可以好好來看，因為後面幾張剛好就是下三輪的練習。非常有趣的身心連結，還在慢慢的學習驗證中。
「學習放鬆是一生的課題，它也是成長的一部份」
「腰肌不是一條普通的肌肉，它能夠引領我們進入意識和心靈深處」
「瑜伽瑜伽姿勢讓身心相通，呼吸使身心與潛意識相連，冥想讓人和宇宙產生共鳴。腰大肌連結了上下半身，並使呼吸和動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣」
http://www.books.com.tw/products/0010704067
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