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這是我看過有關腰痛的書籍中，目前覺得最完全，也是解答我心中疑惑的一本，如果大家周遭有長期腰痛的朋友，可以推薦他們這本，不要放棄找原因改善腰痛，腰痛影響的不只是只有腰，能舒服不痛，真的很幸福。
「足部有問題，全身都會歪掉；骨盆有問題，不僅是站著，連坐都會對腰椎一帶的背骨產生不良影響；當然，若是背骨出了問題，也會導致腰痛」
「有壓力的狀態，血清素等物質的分泌量會減少，腦部就會強烈感受到疼痛。而且，精神上的壓力會影響自律神經，導致肌肉緊繃，血流量下降，也是引發腰痛的原因」
「像是個人沒有自覺的胃部疲勞、便秘、下痢或生理不順等，其實都跟腰痛有關。當器官出現某種異常後，自律神經會讓體外的肌肉無意識地陷入緊繃狀態」
「當真正的『激痛點』出現在距離症狀部位遙遠的位置，如果只是針對疼痛部位進行治療，症狀是無法改善的。若無法找出和有效處理疼痛的起源，身體就會反覆出現疼痛感」
「骨盆為何會歪掉？就是有股意想不到的力道傳向薦腸關節，導致關節咬合不全」
http://www.books.com.tw/products/0010777840
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