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1170-當下的覺醒：你到底是誰？啟動意識的更高層次
哈，老實說，我一直在想，最近自己一直分享這類的書藉，大家受不受得了，因為，我自己也無法一直讀，讀這些腦袋有一種快炸開的感覺，是能量太滿？還是暫時無法吸收？但為了陰瑜伽師資課能多點體悟，還是拿來讀。哈~所以會有點極端的看一下這個，然後再看一下很物質的書，平衡一下呀！而這本書也鼓勵你時常放下它…停下來要比一直讀下去來得更重要。
然後，覺得這本書不太適合評論，因為覺得每個人在不同的階段，即使是同一段話，我想那感覺也會不同，所以就簡單摘錄一下自己這階段有感覺的句子。「去感覺它，文字不過是路標」
「思緒之流擁有極大的動能，可以輕易地拖著你與它同行。每個想法都假裝自己是如此地重要，這樣才可以獲得你全部的注意。提供你一個新的靈修練習：對你的想法別太認真。」
「當你明白所有的經驗本質上都是變動不居的，明白這世界無法給你恆定的價值，臣服就變得容易多了。臣服之後，你依然與人們互動，依然參與各種體驗活動，卻不再帶著小我諸多的欲望與恐懼。也就是說，你不再要求某個情境、某個人、某個地方或某事件，要讓你滿意或快樂。你接納了事物短暫與不完美的本質。當你不再對生活提出不可能的要求時，奇蹟發生了，每個情境、每個人，甚至每件事不但都讓你滿意，同時彼此間也更和諧、更平靜。」
#milkyoga #貳樓瑜伽 #乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習
哈，老實說，我一直在想，最近自己一直分享這類的書藉，
然後，覺得這本書不太適合評論，因為覺得每個人在不同的
「思緒之流擁有極大的動能，可以輕易地拖著你與它同行。
「當你明白所有的經驗本質上都是變動不居的，明白這世界
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