N.Y.閱讀心得練習

1123-劉若瑀的三十六堂表演課

這本書很酷，雖然我買了幾年直到最近才想要拿起它，但意外的收穫許多的身體學習的禪意。記得老師說，教學其實也像一種表演呈現，那個時候其實不太懂彼此的相關。但在讀完這本書後，好像摸到了一點邊邊(作者是優人神鼓創辨人：將擊鼓、靜坐與武術融入創作中)

「活在當下，是不能用意志力的。…超越自己不是征服，不用意志力，沒有目的，沒有想要，沒有用頭腦去做任何決定；只是『看』，一直『看』著自己。這樣也可以說一種超越自己，但更應該說是放下自己。而『活在當下』就是『站在起點』」

「當年我們都太注意自己的動作做得好不好，還是屬於頭腦的工作，而不是放下頭腦，所以才會那麼累」

「身體如果能打破心理的障礙，就能越過頭腦掌控的界限，讓身體的反應快過頭腦，而不是讓頭腦控制身體」

「我們經常可以看到一種現象，當人們受到稱讚，隨之而來的卻是反效果，如果我們在表演時，因為做得不錯而受讚譽，或某人因表現不錯而被安排去教導別人，這其實是最危險的時候。先前之所以受到讚譽，是因為初始的心，因為未知，因而帶著謹慎。謹慎裡有一種因未知而產生的有機力量，但一旦被稱讚，未知的謹慎消失，此時，反而變成表現，結果不但失去了原來的本質，也會暴露自己的習性」

「唯一可以給予觀眾的，是你自己最誠實的探險旅程。」
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