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1212-個人覺知的力量
這是一本看完很久的書，也一本對我來說很有收穫的書，讓我有勇氣追求內在的渴望，能有力量去行動去做，但為什麼一直沒有分享，因為感覺自己想要打的筆記很多，同時，想要留點在未來複習自己曾經感動劃下的句子。這時，覺得時間到需要複習了，可以來整理一下。
「感知自己的能量，感知別人的能量，了解自己所成長及所處的能量氛圍，漸漸的，你會知道自己本來就會有很多面、很多性格卻仍能和諧融合，你會願意接受別就人就如同他們自己而不需符合你的期待，然後你會知道自己內在更高智慧的所在」
「你的身分比你能夠想像的大得多。當你解除對現有身分的限制，你可以去體驗你原本可能更豐富的面向」
「你將學習到如何控制你所揀選的訊息，選擇你想聽的，放掉你不想聽的廣播。你將學習如何對準別人的能量頻道，提供協助和療癒，並讓自己能從更寬廣的理解空間出發」
「想像溫暖的感覺布滿你的全身，感覺全身充滿了光，完全地放鬆自在。這是一種放鬆的練習，因為只有放鬆時你能清晰地感知能量。任何形式的緊張，都會破壞清晰度並阻礙心電感應的接收」
「如果你放鬆，在心理和臉上保持微笑，你便避免在未來創造更多負面能量。我並不是說你不必處理發生的問題，這麼做你將不再創造新的問題。學習把注意放在當下，並對你的環境保持知覺」
「對你的體驗不要有特定的期待，不批判你起始的意圖也很重要，簡單地讓印象進來就好」
「對創意的能量流開放的作家，必須暫時停止批判，任何創意工作者都必須在新資訊進來時，停下內在好批判和吹毛求疵的部份。」
「如果你帶著慈悲和寬容去接近人們，你能夠蒐集更多有用的資料」
「寬容意謂你能夠接納許多不同觀點，並愛人們本來的樣子…請保持彈性並採納那些造成你希望結果的新觀點…缺乏彈性會讓他們在很多地方失去自由和選擇」
「想像力不被時間和空間局限，也不被你的身體侷限。當你想像，你常會帶著喜悅和玩樂的感覺，處於放鬆的狀態，這是一種高度直覺的狀態」
「如果你不知道怎麼做一件事，先假裝你會，因為潛意識不知道假裝和實際發生的差別。潛意識接受你假裝為真的一切，並用他們創造外部實相」
「當你對準別人，注意你的腦海出現什麼，因為你愈仔細觀察自己，你獲得的資料愈多。如果你想著某個人，發現你突然擔心起你的經濟狀況，而你本來並不擔心它，那麼你是擷取了他的擔憂」
「如果你想著一條路，而你的內在感覺沉重，你的身體在告訴你有更好的路可以走。繼續想像可能的未來，稍微變化你想做的事情，直到你有一種光明喜悅的感覺。如果沒有任何作法給你光明的感覺，嘗試一些新的選擇。學習觀察自己，因為你是一個能量感知裝置，如果你觀測自己，你會開始發現很多已在那裡的線索和答案」
「不必讓別人或自己感覺不對。…愛一個人並不意謂把他們的感覺看得比你更重要，如果你研究過高等進化的生命體，你會了解愛別人有很多種方式，包括直言不諱和不容許差勁的行為，只是直接的態度帶著慈悲與愛。堅持更高的目的並愛你自己是最優先的事。對於你每天接觸的人，明白你不虧欠任何人時間或能量」
「把感覺說出來或寫下來，對於把別人的能量從你的空間中淨化是很有用的。你不需要對別人表達你的憤怒，但需要把能量從你的系統移開。你可以錄下它、拍攝它或寫下它。任何把它帶出身體的過程，都是療癒的過程，是釋放你從別人那裡帶進的能量的淨化過程。」
「有些人擔心如果他們做對自己好的事，會顯得很自私。然而，當你尊重你的更高道途和自己，你也會尊重別人的更高道途和他們自己，即使當時看起來並非如此。當然，知道什麼時候該無我-順應事物流動，不從人格自我的要求出發-也很重要」
「不要覺得每個人的快樂都是你的責任，只有他們能為自己選擇快樂，你無法代勞」
「送給人們你想收到的一切。愛、支持、欣賞、療癒和認同，那麼你將獲得它」
「透過呼吸和放鬆身體，恐懼常常能夠被面對和轉化，它也用行動來處理。當你感覺別人的負面能量-一種你不喜歡的感覺，別逃跑也和躲藏。首先停止你的批判，然後要求宇宙給你行動的指引。只要你要求，宇宙總是會給你協助。它可能透過你的想法，以洞見或啟示出現。它可能從你觀看和閱讀的事物出現；它可能透過你聽到的東西」
「當你好不容易找到單獨的時間，你創造了一百萬件事要你做-任何事，讓你不能思考、反省和保持靜默。你被教導是認為有產能和創造那些摸得到、看得見、聽得見的東西，比靜默更有價值。然而，靜默的時間是恢愎生命能量、清晰的看見和概念與靈感的源頭。」
「當你向宇宙要求更多，重要的是對於它如何來到保持開放，因為宇宙會用可能最快、最有效率的方式把它送給你。在你擁有某樣事物之前，你可能需要放掉特定的態度或意象，所以你會設定一些情境來釋放它們。如果你已經準備好進入更高的境地，那麼是放掉你如何到達那裡的時候了。」
「你有能是改變話題，提升彼此能量交換的層次。注意你腦海盤據的想法」
「如果你心中滿是生活中頂級快活的事，像是旅行、更多自由時間、愛的關係，愈來愈健美的身體，你會沒有時間去想那些陳舊、痛苦或世俗的事。」
「無條件的愛意謂永遠保持開放的心。要這麼做，你可能必須放下對別人或為任何他們自己所認定的人以外的期待。…人們渴望加入別人，擁有親密的連結，但同時又保持分別。如果某段關係讓你窒息，你被要做你不想做的事，那是因為你沒有釐清自己的範圍。雖然責怪別人比較容易，然後你才是需要釐清界線的人」
「如果你必須捍衛你的信念、想法和自己，生活是困難的」
「當你內在已經有痛的時候，別人才會讓你痛苦。…當你攻擊別人，常常是因為你對自己的感覺不好」
「通常直覺像是你內在的那個喜歡玩樂的小孩，用它強烈的衝動，引誘你離開努力工作而進入喜悅和玩耍的世界。令人驚訝的是，在那個好玩的世界裡，你能夠連結所有你花了很多時間努力想要發現的答案」
「太固著於執行計畫，你等於否定了奇蹟和內在的創意能量流」
「透過衝動、閃過的念頭、洞見和感覺，直覺把你推往特定的方向。…當你心血來潮想做什麼事就去做，不要強迫自己屈就不喜歡的工作--- 聽從你的感覺，開始向新的營生方式開放。要跟從感覺行動你需要很大信心，回顧那些你聽從內在的衝動，據以行動，並為成功感到驚訝的時光」
「你內在感到喜愛的事物，別人也必然感受得到。…請你花時間看深一點。對你而言最好的事，同樣對別人也會最好。」
「常常你能為人們做得最有愛心的事，就是當他們在學習功課時，耐心守候」
「寫下目標可以加速它們實現」
#乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習
這是一本看完很久的書，也一本對我來說很有收穫的書，讓
「感知自己的能量，感知別人的能量，了解自己所成長及所
「你的身分比你能夠想像的大得多。當你解除對現有身分的
「你將學習到如何控制你所揀選的訊息，選擇你想聽的，放
「想像溫暖的感覺布滿你的全身，感覺全身充滿了光，完全
「如果你放鬆，在心理和臉上保持微笑，你便避免在未來創
「對你的體驗不要有特定的期待，不批判你起始的意圖也很
「對創意的能量流開放的作家，必須暫時停止批判，任何創
「如果你帶著慈悲和寬容去接近人們，你能夠蒐集更多有用
「寬容意謂你能夠接納許多不同觀點，並愛人們本來的樣子
「想像力不被時間和空間局限，也不被你的身體侷限。當你
「如果你不知道怎麼做一件事，先假裝你會，因為潛意識不
「當你對準別人，注意你的腦海出現什麼，因為你愈仔細觀
「如果你想著一條路，而你的內在感覺沉重，你的身體在告
「不必讓別人或自己感覺不對。…愛一個人並不意謂把他們
「把感覺說出來或寫下來，對於把別人的能量從你的空間中
「有些人擔心如果他們做對自己好的事，會顯得很自私。然
「不要覺得每個人的快樂都是你的責任，只有他們能為自己
「送給人們你想收到的一切。愛、支持、欣賞、療癒和認同
「透過呼吸和放鬆身體，恐懼常常能夠被面對和轉化，它也
「當你好不容易找到單獨的時間，你創造了一百萬件事要你
「當你向宇宙要求更多，重要的是對於它如何來到保持開放
「你有能是改變話題，提升彼此能量交換的層次。注意你腦
「如果你心中滿是生活中頂級快活的事，像是旅行、更多自
「無條件的愛意謂永遠保持開放的心。要這麼做，你可能必
「如果你必須捍衛你的信念、想法和自己，生活是困難的」
「當你內在已經有痛的時候，別人才會讓你痛苦。…當你攻
「通常直覺像是你內在的那個喜歡玩樂的小孩，用它強烈的
「太固著於執行計畫，你等於否定了奇蹟和內在的創意能量
「透過衝動、閃過的念頭、洞見和感覺，直覺把你推往特定
「你內在感到喜愛的事物，別人也必然感受得到。…請你花
「常常你能為人們做得最有愛心的事，就是當他們在學習功
「寫下目標可以加速它們實現」
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