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1219-瑜伽-糾正的藝術(簡體)

其實在上200小時的師資班的時候，老師講的調整非常的好也非常的仔細，只是那個時候沒有教學經驗，都只能努力記得幫同學調整的手感，很多細節背不起來，不知道什麼適合自己，遇到的身體也不夠多，很經驗不足，加上那個時候非常害怕也抗拒碰觸到他人身體。

在教學時候，雖然記得大原則，也抱持尊重學生的身體，盡量不會做太多過度深入的調整，但內心深處，還是會想要當一個很會調整的老師，懂得適時候能夠安全協助同學自己做到動作的老師。因為遇過調整很細膩的老師，每個小小的幫助，可以幫助我們突破很多。

所以看到這本書還滿驚喜的，因為這本書講的就是調整的手法。大多數所看到的瑜伽書都是說明怎麼樣來做到正位。但以老師協助同學的角度比較少。很適合當工具書。有人可以一起練習更好呢~~同時，我也很喜這這個標題，調整的確是個藝術呀！

#乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習 #貳樓瑜伽

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