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1263-美國瑜伽雜誌(Yoga Journal)中文版專刊(簡體)~家庭習練特刊

這本其實是順便買的，但意外的這本書對現階段的我，非常有幫助。因為師資本身是學阿斯坦加，對於固定序列比較熟悉，雖然師資課老師有教，編排的方向是順暢，還有可以用當日一個主題動作，往前推其他動作細節。但對於序列編排的藝術，還是很好奇，為什麼有些老師序列上的編排非常的有藝術，感覺可有強有弱，但也能讓人感到舒服…

只是半年的開始開多一點課的研究，發現每個老師的編排重點不同，上課同學身體特質不同，小班和大班和人來人往的健身房，感覺上編排的難易也不同。這本書裡面有很大師分享的序列，嘗試跟著做，發現，還滿舒服的，而且每個主題序列，都有跟你說，這套序列目標是什麼？適合的程度？有什麼身體好處？很喜歡，很意外會在家庭習練特刊中找到自己一直想要找到的答案。

最近有前輩跟我說，讓人自己教學進步的話，建議不要單純只教小班，這樣看的身體會不夠多…開始猶豫要不要在來接外面教室的課，不過，就看機緣囉~~~哈~~好多事情可以做。學不完...

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