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剛好有朋友分享靈氣療法，所以實在很好奇，這本書解答很多我對靈氣療法的困惑，原來靈氣是一個非常生活化，人人皆可學的呢！同時，也發現其實裡面很多的自我療癒自我整理能量的方法，其實在很多書上或是有些老師的教學上曾經出現這些，只是沒有特別強調是靈氣。或許，從字面上的解讀，很多人聽到「靈」好像就會牽扯太多的怪力亂神，容易有刻板的抗拒與害怕。其實他就是很單純宇宙的力量，我們也只是個管道。
這個我相信，因為過去當我公開演講的時候，表現好的時候都會感覺自己只是一個管道，寫文章有時候也是這樣的感覺，這樣的感覺沒有體會過的人，或許感覺很抽象，哈XD...
不過，因為看這本書，讓我想到的不是靈氣而是頌缽，因為我在敲缽的時候有體悟到，但我有太多的期待，或是太多控制慾，有念頭想要從敲缽改善對方什麼時候，敲完缽自己有感覺特別累的，療癒的效果不高，但如果我只是想要好好的一個缽聲跟著一個缽聲好好的敲，或是好好專心磨缽的時候，反而彼此都能獲得滋養。
跟這本書所教的，當你在使用靈氣的時候，其實也是就放鬆的讓自己成為一個管道。如果沒有控制的意圖，彼此會有更好的流動，也能減少反過來被影響。一切都有上天最好的福祉安排。不過，這真的也是需要持續的修練，因為有時候真的那個性需要一次次有很好的自我覺察才會發現，發現才有機會微調呀~~~
裡面也有教自己幫自我療癒，可以怎麼幫自我做靈氣練習，還有怎麼幫自己的能量做淨化，裡面有看到以前去學泰式瑜伽按摩時老師帶領的氣的練習，那個時候沒記全，這個時候看到覺得很開心，也感覺步驟完整了許多。
而裡面也有講很多臼井靈氣的歷史，1~4階學什麼，還有很多常見的問與答，好奇的人可以自行在書裡找答案唷！
（12個基本位置的治療方法、乾浴法、太陽能量訓練、脈輪活性呼吸法、光之呼吸法、合掌呼吸法）這裡只紀錄我想記得的方法。
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