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1324-自美快樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃×快樂動×快樂瘦！
坊間這類的書很多，一口選了最近的三本來讀，這本是三本裡面最厚的，而且作者其實也沒有什麼相關的運動學歷背景，但是就很紅，youtube破百萬點擊率，IG有快37萬人的關注，所以真的是非常好奇…
讀著讀著，裡面有作者從素人一路塑身所遇到的疑惑，作者都整理非常好，雖然有些地方我在讀的時候，總會有疑惑這樣是對的嗎XD？！不過，也突然懂了，為什麼可以點閱這麼高？
因為作者是一個兩個孩子身為媽媽的角色，深度的同理很多當媽媽想瘦回來的心，那些會面對的掙扎與挫折感，多了一個媽媽的角色，真的不容易，身與心都有很巨大的轉變，同時，連抽時間運動都是非常努力的事情，曾經報名健身房，但還是會因為孩子的狀態無法去上課。
很多人可能以為作者有保母或是老公有幫忙，有預算請私人教練，所以才可以有這麼多時間研究，這麼多時間運動，但其實作者抽的時間都是孩子們睡著的時候，覺得這份意志力不簡單…也非常的熱血呀！
能有這麼強大的文字量，還有錄製YOUTUBE影片，非常的佩服，雖然看完自己應該不參考會用作者的訓練菜單，因為有更喜歡更想嘗試的訓練身體的方法。
但讀完這本書後，有深深的反思自己，是否自己還可以多做些的意義的事情，學習看自己擁有，少看自己沒有的，好好的專心自己能作的事情，不抱怨，或許生活中美好的事情，就是專注自己當下能做的事，一點一點累積就會成就一片風景了。
不過，不只一個同學跟我許願的親子瑜伽，現階段暫時無法滿足你們呀...兒童瑜伽親子瑜伽那是另外一個領域的專業，老師沒有太多涉獵呀XD...祝福你們找到合適的地方！
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