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1344-瑜伽肌動解剖學：體位法與肌肉作用技巧解說（Anatomie pour le yoga:Muscles et yoga
為了這本書，好久沒有踏進合記書局(專門買醫學用書的地方)。那是以前大學才會去的地方呀~~遠目呀！哈~~覺得自己大學時候有這麼認真就好，說不定就直奔心理學博士了XD…不過，也感謝人生機遇，因為現在可以看自己想看的書，沒有什麼壓力來看，也是很開心。
到現場看見這本書的內頁試讀非常興奮。因為雖然以前讀過生理學，也讀過解剖，但是那些不是為了怎麼去練習一個動作，而且肌肉骨額是死的，人是活的，對於肌動學領域不太熟悉，也害怕自己看不懂，但是翻閱後，覺得很有收穫耶！不過，我不太確定沒有解剖學概念的同學讀起來心得如何？
這本從瑜伽角度來寫的肌動學，比解剖列車親切非常的多，好像可以開始多一個視角去知道為什麼這個體位老師會這樣描述，這個方向推的力氣，可以給我們怎樣的身體目標，給我們身體怎樣的穩定度或是保護，而且都是常見的體位，很實用！
有些IG的人很用心整理，會把一個體位拆開成幾個動作練習，最後在組合起來，而這本好處會跟你說，在練這個體位訓練起的身體的感覺，相對的可以應用到那些體位上面。因為很多時候動作外表看起來很像，但是內在你會知道自己有那些點是有在用力。
裡面也除了分析某個體位可能讓那個肌肉做什麼動作，也有給階段的練習，讓我們可以用那些動作，或是輔具讓幫助我們感受那些肌肉的存在或啟動，或是那些動作做不到可能是因為那裡的肌肉太緊繃。很喜歡這個部份。因為教初學者的過程中發現，很多同學是對自己的身體沒有什麼連結的，但是只是同學連結到感覺，他們就開始可以在姿勢中幫自己開始微調了。
瑜伽練習有很多角度，有的老師從意念，有的老師從呼吸切入，有的老師從筋膜，瑜伽也有很心靈面的層面的練習！突然感覺肌動力學也是一個很棒的角度，由身入心，對於現在繁忙現代人，比從意念來練習，或許更容易幫助人得到身體好處。然後就有緣份好好來感受我們的心。
不過，無論由心，或是由身，身為老師的我們，都在努力翻譯成讓學生能懂的白話文中
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