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剛剛有熱心的老師同學提醒我買到盜版書，分享到盜版書了。然後跑去爬一下文。發現其實那本陰瑜伽的書我也有，前本是從網路代買管道買到，一本是年前朋友從淘寶買的。其實沒有支持盜版，但期待台灣有人出版，因為讀完內容覺得真的很棒！（書本封面照片就刪掉）
以下是閱讀心得：
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因為自己當學生的時候感受到被老師調整的美好，也曾經在被老師調整後受傷，對於調整這件事真的是又愛又怕。
記得當初跟師資班老師回饋：我不要教學。那時很大的原因是我害怕因為自己讓學生受傷，所以早期教學其實我是不太碰觸學生的，但為了更瞭解身體，還是持續學習解剖學肌動力學筋膜相關書藉，也去進修泰式瑜伽按摩，去結合理論和實際手感。
在教學路上看見了很多不同的身體，也見到了許多不同的學生，有些沒有運動經驗的同學，單純示範或只用口頭說明有，有些同學還是難以理解，但如果有給其一些溫和的接觸，身體上的方向感，其實學生們會進步的更快。
所以也一直在找有關調整的書，因為其實當初師資班老師講調整講得很好，只是那培訓風格是不能抄筆記，也沒有提供調整講義，加上自己那個時候也沒有教學經驗，所以真的要用的時候，大致上是忘得差不多。
這本書很棒，把身為老師要有的調整態度、應該注意的細節、還有當老師時可能會遇到的迷惘、常會遇到的問題、還有學生常常會問到的問題。這些整理的都非常好的，而且之中還穿插老師或學生的心得，有個各階段的初心感受。覺得很有收穫呢！
還有除了有圖示、調整的步驟、之外也有整理輔具可以怎麼協助，和這個動作常會使用的引導詞，都可以提醒自己去注意那些練習上的重點細節。
還有除了關注在學生身上，同時老師也要懂得如何保護自己，因為有時候的職業傷害累積有可能會是在調整學生的時候，所以這本有講解我們怎麼借力使力。
最後無論你有沒有看這本書。是否想增加自己調整的能力。書中開頭所講的，很重要。
1、請你一定要小心，溫柔地對待他人的身體。
2、當你給他人進行輔助時，一定要慢慢地，認真地，有意識地去調整。
3、在輔助的過程中，及時和你的同伴交流，詢問他的感受，注意同伴讓你停止或鬆開輔助。切記不要強迫對方進入某一個體式。
裡面還有更多的調整可以注意的事項，分享給一起想再調整精進的同好們！
再分享一下可能書裡沒提到，自己體悟到的教學心得好了。
1、其實當學生不夠信任，身體還很緊張的時候，不用急著調整學生，因為此刻學生的身體很緊繃會很容易受傷。簡單碰觸其實就很足夠。
2、也要留意學生的呼吸狀態來判斷自己調整強度是否合宜，因為明明有提醒學生有拒絕老師調整的權利，但很多學生跟我當初一樣老師超想把握的XD...呼吸會知道學生是否在逞強。
3、調整時被學生拒絕也不用太傷心，因為學生身心是否準備好有關？！同時也是學生自己的身體，學生感受到強度太強，都是要尊重的！因為每天的身體不一樣，即使老師覺得學生身體準備好，學生自己覺得沒有準備好，那就是還沒準備好唷！放下以學生的體位狀態來判斷自己教得好不好，這樣可以更關注在學生的需求唷！
最後，不要以有無調整來評斷老師唷！因為大小班本不一樣，還有調整有時只是一個輔助的過程，就跟輔具一樣有一天都是要離開它，回到專注在自己的身心練習唷！
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