N.Y.閱讀心得練習

前些日子天完一本看完有關改變的商業書，非常的過癮，在書裡面某個篇章裡提到「5年日記本」這個其實在多年前我就有看到，只是那個時候已經是幾乎天天在臉書記錄當日心得，臉書的當日回顧也非常的方便，只是在這幾年自己比較沒有公開寫自己的日常點滴。有時候甚至是會用隱藏的方式自己看。讀的書就在粉專分享給大家。

只是為什麼多年後會想買回來，因為我認同那本商業書，所講到「反思實踐」。我們常常會去完成手上的事，或是自己有設目標的事，但是很多時候我們沒有這樣做：停頓下來思考自己的進展。

突然有點醒到我。因為自己是有習慣記錄每個月自己讀書、練習、教課、寫的心得，而且已經這樣做三年，但是沒有長期回顧那個脈落，我只有單純做這樣的事，和回顧自己當月那些練習太少，那個比重需要微調而已。

但一看之下，才知道5年日記，把5年在一頁當中清楚明瞭，不只可以簡單記錄當天，也可以看這5年自己的在乎事物的轉變或是不變。

曾經有給自己寫千篇日記、那天天記錄可以幫助自己記得每日的美好，和當個旁觀者看見自己的糾結。好奇，這樣嘗試寫看看，累積下來會有什麼收穫和洞見。

這本書說明短短，而且應用其實很廣，情侶記錄、婚姻記錄、健康管理、退休記錄、目標追蹤、工作記錄、興趣學習等等等，都可以自在寫給自己看。而且也不用有太大寫東西的壓力，因為每日也只提供5行空間可書寫，讓我習慣多字的人，字很大的人，突然覺得不夠寫。哈

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