N.Y.閱讀心得練習

其實一直有在看按摩的書，也進修過泰式瑜伽按摩，偶爾也會在課堂上跟同學分享怎麼幫自己按摩，不過，當然，還是有人幫你按最好囉！哈

本來也是業餘的興趣，通常比較熟悉的也是從想解決自己的身體為出發點，只是家中另一半特別喜歡我的按摩，所以變成實際操作的機會變得很多。只是慢慢覺得自己好像少了一些系統。

（題外話，正顎後一直困擾的右髖關節問題，突然就放鬆開了，覺得身體實在太奧妙。身體的張力和動態平衡，有時候真不是那麼的直觀。）

意外看到這本書，書名： #體感按摩 非常吸引我，簡單看一下文案就買了，因為認同那個肌肉張力不平均所造成的酸痛原因，因為在教學上面，也在同學身體上面發現這件事情，真的可以用手就知道這個人可能那裡需要放鬆。而且書的內容非常仔細豐富，也算是可以工具書了！

雖然老師努力用文字和圖案，跟我們分享他臨床手感，一個狀況其實要從那裡解決，這樣的問題才比較容易根治，不會按摩當下感覺舒緩，但一兩天就回來了。而且按摩後適當的肌力鍛鍊也是重要的唷！

對於外行人應該還是不是那麼好懂。鼓勵報名作者的線上課（目前我是沒有上過實體課）但四堂線上課上完，再來閱讀書本裡的內容，會更好幫助知道作者的按摩邏輯，那些文字和圖就可以看得更明白些。

實際操作在老公的身上，覺得效果也很好。不過，突然覺得應該要推薦另一半來學，因為也希望自己是被按的那個，哇哈哈...

幾年累積下來的，第1500本閱讀心得，也提早完成今年設定階段性目標。

1500
#體感按摩
#運用體感精準找出痠痛源頭
#乃瑜筆記
#NY閱讀心得練習
教室沒有提供按摩的服務XD...自行找適合自己的師傅唷！