N.Y.閱讀心得練習

人設、標籤、很多時候是幫助我們行走江湖讓其他人快速認識你，也是讓我們快速認識一個人的方式，雖然，我們都知道很多時候，人有很多的面向，但我們總還是習慣這樣去看一個人或是事，這也不是我們故意的，因為大腦內建這樣的機制，讓我們面對很多人事物的資訊時不會太累。

先撇開「人設」「標籤」是否正確或是好壞？但有個很大的關鍵是，我們自己也很容易被這個標籤所自我設限，無時無刻、無意識的被框架。

很多時候人的痛苦、掙扎、控制，都是因為困住了，困在這些自我或外在的定義中。而忘記了生命中的多元活法。

舉例說：年齡？性別？職業？你會不會有一些心裡既定的認為？幾歲要怎樣？幾歲只能做什麼事？男生來做比較好？女生才比較適合？中年轉職會不會太晚？跨領域要在幾歲之前，或是等等等，我們沒有細想過，或是行動過，就直接幾個字就放棄那些變化探索的可能。然後，又繼續在不快樂中，繞圈圈。

另外，上面舉例只是小小一部份，如果是角色？你對主管的定義、老公的定義、老婆的定義、婆媳親子等任何人際定義。是不是常常我們不自覺陷落像小老鼠的跑圈圈，一次次纏繞...覺得對方應該怎樣？或是自己應該怎樣呢？

其實要能自我察覺到這一點，真的非常不容易，因為很多時候這個是很挑戰我們思維舒適圈的。畢竟怪別人比較容易，改變責任不在自己身上。

呼，但如果有個跳脫舊思維的可能，也許處理一樣的事物也會有不一樣的格局了吧...

「一家公司的天花板是執行長的認知圈層，一個人的天花板是他的認知圈層，所以破除你原來的認知圈層，你才能看到更多元的世界，活出更豐富的人生。」所以作者把這本書名定做：「破圈」

這本書其實是偏向自我成長職場成長的書，作者分享他用那些工具幫助梳理自己找到自己，和分享做個案諮詢時怎麼幫個案釐清重點，嗯...我們不同人來讀會有自己的吸收。

讀這本書的時候，
一直在想我認識自己嗎？知道自己的優缺嗎？把自己放對地方？而價值的定義是誰來定？

也思考現在變化莫測的年代，自己不小心慣性思維，會不會讓自己少掉很多可能？或是又不小心給自己很多莫名的「人設」「標籤」綑綁著？而失去了面對社會的彈性？

忙著的那些追求，是自己內心渴望？還是傳統社會所需的認定？還是只是自己給自己的枷鎖？

以下摘自書中內文：
「我們對於萬事萬物的理解，就好像剝洋蔥的過程，你想像的是一個情況，但是一層一層剝開以後，你會發現自己眞正想要的，其實和你最初想像的不一樣。」

「你的關注點決定了你能看到什麼、感知到什麼，但同時也限制了你看到的事物。」

「我的思想其實是各種外界思潮、媒體和他人觀點的集合，由多條支流匯聚而成， 其中很多還彼此衝突。這是因爲大腦並不會刻意去一一辨析這些資訊和想法的來源。 慢慢地，我會形成很多原來並不屬於我的觀點及信念，這些就是信念體的來源。

需要說明的是，每個人的思想或多或少都會受到外在的影響，但是這裡有一個區別，你是無意識地受到影響，還是有意識地選擇這種影響。」

「很多人會犯一個認知上的錯誤，認爲自己的標籤是不可改變、不可進化的。其實 完全不是這麼回事。標籤只是人在某個階段為了簡化認知而賦予的描述性詞語，如果你把它當成對自己人格不變的表述，其實是過分放大了標籤的力量，使其成爲一種信念體。

標籤可以很輕鬆地被撕下、被自我更新、被修改」

第1571本閱讀心得練習分享
#破圈
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有時候就只是一念之轉，只是那一念，那個「轉」，是各自的機緣與修行。