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常常會聽到排毒，生活中也有許多排毒的例子，雖然明明知道這是排毒，還是會有那麼一點的信心不夠，因為所遇到的每個人的排毒現象和程度都不一定，有些排毒跟過敏的感覺太像了。
所以看到這本書的時候，就覺得自己有必要看一看，雖然對書中所提的排毒方法有些疑慮，但意外解答自己一些疑惑。肝排毒、大腸排毒、子宮排毒可能會展生的現象，還有排毒的必要性，外加我們是怎麼生活在一個充滿毒素的世界。
同時，也再次明白，排毒的過程中營養的必要性！很多人單純只想要排毒卻忘記了營養的重要性，有均衡的營養，排毒才能達到最好的效果，也才能減輕排毒過程所產生的不適。最後，也喜歡書裡的觀念，不能依賴排毒的效果，就忘了最基礎的健康型態。
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