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一直都知道身體跟情緒有很多相關，也常聽到人有七個脈輪，只是一直都不太了解它的功用，這本書讓我對脈輪更有印象，也從身體知道自己可能需要面對那些課題，還有那些姿勢可以幫助自釋放一些累積在情緒。
「所有身體僵硬感都是缺乏能量的流動，不是這個僵硬感束縛著你，而是你不肯放下對內對外的執著，當你變得有覺知，當你願意放下執著的時候，這種僵硬感自然可以獲得鬆綁」
「海底輪→建立勇氣與安全感」「下腹輪→學會愛與自信，掌管感覺」「下腹輪→提高行動力，對工作充滿熱情」「心輪→懂得愛與被愛、分享與接受，為身體注入愛的能量」「喉輪→不再言不及義，學會表達與溝通」「眉心輪→擁有洞察覺醒的能力，更是靈感、直覺力的來源」「頂輪→學會放鬆情緒，平衡思緒，不再胡思亂想」
http://www.books.com.tw/products/0010742145
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