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覺得這是一本很認真的書，給了我們很多使用人體的關鍵，也開始知道原來自己許多平時的習慣，那些可能都是靠成酸痛的原因，只不過這本書有個缺點，感覺作者已經很努力的把方法教給我們。有很多圖文解說，但是不知道為什麼，我很難自我覺察是否身體是否擺對位置。如果台灣有這樣的課，我會很好奇的想去學！
好難寫心得一本書，，學到什麼呢？內容豐富，看看古代人和現代人的姿勢，還有原來不單單是站著，或坐著，連躺著都是學問。為什麼這個沒有放在必修課程呢？如果大家都會可以減少很多身體不必要的苦，還有按摩的費用，哈
http://www.books.com.tw/products/0010565975
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