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看過幾本有關滾筒筋膜的書，覺得這本真的是很實用的工具書，前面簡單重點告我們滾筒有那些好處？為什麼有幫助？那個程度的疼痛是正確的？還有工具上的差別？一些初學者常問的問題？在前面21頁都有很好的回答。
 
我覺得好用的部份是，覺得這本書把滾筒可以放鬆的部位寫得很清楚，還有可以怎麼降低難度或增加難度，同時，也有很多如何使用滾輪來增強肌力。最後也有針對不同需求而設計的課表。
 
最後，我想到，會不會覺得好用的關係，是因為看了這本我才真正開始落實，落實之後，才發現好用與價值呢？
http://www.books.com.tw/products/0010744685
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