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1002【肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容】
之前上課發現同學皮膚嚴重大過敏，一問原因才知道，是打完雷射後皮膚遇到保養品後造成的，而且，那家保養品非常有名，號稱非常的天然成本簡單。醫生給她的治療方法，就是什麼都不要擦，只能用清水洗臉，同時，還要用類固醇先控制發炎。同時，我也看其他本書才知道，做太多比沒有做，還更會嚴重。剛好就看到這本：「肌戒毒」
這本是個醫美的醫生寫的，他發現他的客人，發現很多人皮膚怎麼越保養越發生狀況，台灣的醫美各家的品管不同，保養品也是，但不一定貴就是好的。才也發現什麼不做幾天，讓皮膚恢復本來的功能，最重要的自我修復能力。你有給你皮膚休息的時間嗎？
「面對醫學美容治療，我們常常忽略了它必定對皮膚先產生一種傷害，之後才是皮膚的自我修復」
「先破壞、後建設的治療手段都必須植基於皮膚有能力承受的前提下」
「不管醫學美容多強調快速、無副作用，它終究是個侵入性的醫療行為。…醫學必然伴隨著醫療風險」
「停止使用所有產品、藥品等任何成分，只用清水，雙手洗臉，並且不要使用毛巾搓揉」
「你的皮膚已經受傷了才會敏感」
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