close

1130-懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位

很可愛的小小本瑜伽書，沒有太多的學理，但很適合隨手翻閱複習。而且滿喜歡這個畫風的看得很輕鬆。

講解48種體位，然後把體位法簡單做了幾種組合，看你今天需要給自己什麼，有：「性感動人：健美和自信」「平靜安寧：釋放壓力」「活力十足：促進活力，恢復精神」「返老還痛：再度感受青春」「淨化純粹：排毒，變得純淨」「精神健全：心情和均衡」

覺得腦袋真好可以整理成這樣…可以很快速的讓我得到一些靈感。
#milkyoga #乃瑜筆記 #ny閱讀心得練習

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 aumilk 的頭像
    aumilk

    N.Y.閱讀心得練習

    aumilk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄