N.Y.閱讀心得練習

1347-還我本來面目（暢銷增修版）：如何接納自我和欣賞生命

不知道那裡看到這本書，好像是療癒的經典的書，所以就憑直覺買來看，而且連內容都沒有試讀就買了，但好奇怪剛開始閱讀內心有一種難以言語的抗拒，其實自己人生有一段困惑的時候非常喜歡看心裡成長的書，但這幾年找到自己想要做的事，忙著把時間拿去精進都不夠，就比較少看這一類的書…不知道，決定要接一對一頌缽療癒，就開始想要在多瞭解這方面的資訊。

剛好看不去是在去參加尼古瑪培訓前，回來後意外就看得看下去了。自己有在思考為什麼？或許是我發現或許自己看不去的原因是，這本書有些內容不經意的啟動了自己防衛系統，一些我以為自己已經整理好的東西。呼~~~難怪，所以有的療癒其實都是要從自己本身，自己調整好，自然可以帶動週遭的能量一起提升。

這本書也可以讓我們知道，很多時候的生病，身體所呈現的很多時候是心裡或是能量的生病，所以為什麼很多時候，外顯的病是看不好的，而療癒師能提供的只是一個機會或平台讓個案有機會調整好自己的狀去面對，但痊癒的關鍵還是個案有無意識去面對自己人生這條路。

而這本書的觀點，其實我們出生前，就已經設定好我們這世的人生藍圖，所有發生的一些事物其實都是來幫助我們實現這個人生藍圖，只是過程我們忘記了，不知不覺的帶上了許多我們自己知道或是不知道的面具，或是在我們還沒有準備好為了保護自己所產生的種種防衛性人格。(我也是在這五種人格閱讀中，看見了自己心裡潛藏傷口，那些自己以為好了傷口)…很好奇，其他閱讀的人會看見怎樣的自己。

很多事，我們要看見了，接納了，就會不同了。最怕的是，我們藏到自己都找不到了。

而意外看到後面作者也講到，不同的脈輪課題，某個脈輪卡住不通，過強或過弱，會產生什麼樣的人生課題，覺得映照自己和最近跟同學分享尼古瑪練習，有些有趣的對照，不過樣本數還不多…待驗證觀察。

「療癒就透過是共振，把低頻能量提升成高頻能量。」

「如果我們能夠深入地發現自己其實並不願意面對面具之下那個不完美的自我，並反覆地去正視自己的逃避，那麼，面具自我對我們的傷害就會逐漸減少。這個方式，不但會察覺有面具自我的存在，同時還能在情緒上接受它。這種和自己深層的連結，可能會讓創傷不斷浮現，但我們同時也會發現，自己是有缺點的，原來自己時而害怕，時而貪心、時而軟弱、有時還有些壞心眼、時而麻木不仁冷心腸，即使有這麼多缺點，自己還是很可愛也值得人愛，並非一無是處。」